不是此生最糟
2008年11月22日蘋果日報
 陳文茜
「哦！我們正經歷此生以來最嚴重的經濟衰退。」
 我越來越憎恨這一類型沒有意義的美國白人談話。我們的時代真的那麼糟嗎？以一位猶太人的座標，如果年歲50以上，他的父母親即是被丟到毒瓦斯爐燒掉的那一代；年幼出生時，家庭剛遷徙逃難倫敦、紐約，家貧如洗，一無所有。以一位1949遷徙台灣外省後代，例如王偉忠吧，他家幼時連不滴雨的屋頂，都是豪奢；父親僅是一名士官長，從一個壕溝逃生至另一個壕溝，糊里糊塗來到不知名的島嶼，安個家吧，可是離鄉離爹娘幾萬哩！以一位本省家庭的後代比如我，今日物質生活的豐饒，大冰箱冷氣汽車，每日最大的煩惱竟是肥胖，我如何想像這句柏南克的談話，「此生以來最嚴重
的經濟衰退？」
 
美經濟重創波及全球
我的確愈來愈憎恨這句話。這句話揭露了談話者美國上流社會的白人史觀；在他們有生之年，出生於綠草如茵的家園，搭乘典雅克萊斯勒轎車，著粉紅色七分褲的母親，與每年年底一棵剛從山上砍伐新鮮閃閃發亮的聖誕大樹。
 
世界沒有戰爭、沒有災難，哪怕與他們同一個國度的黑人，都是另一個國家，甚且另一個星球的故事。所謂「我們這一代」，敘述的是地球少數人類的有限歷史經驗，顯然他們從不打算問問其他人的感受；他們就是世界，就是歷史。
但罵歸罵，我們至今真得三字經地毫無選擇被這群少數人主宰。美國至今仍是世界最大的消費國與出口終極點；華爾街一群人病了，世界猶如心臟遭重擊；信貸跟著緊縮，各國好似失去大量血液的患者，活的氣若游絲；全球經濟一起送入加護病房。
這種生產鏈現象並非此波全球化才發生。1929美國大蕭條時，遠至紐西蘭、日本、丹麥皆受重創。我們很難想像當時搭船至少數月才能抵達的美國與日本間，如何開啟絲
襪貿易。所有日本的絲襪工廠皆停工，日本一位歷史學家敘述那些從鳥取至大阪上工的工人，如何絕望地搭著鐵道回家鄉。幣值皆薄，辛苦工作數年的工資換不了一箱衣物給家裡的老小；行經合掌村落，望見水裡逸樂的錦鯉，羨其處境，竟忍不住向上蒼合十祈禱，盼自己化作水中之物，永不超生。
撇開白人有限史觀，2008年華爾街金融海嘯，對我們的意義，究竟是什麼？以當代的接單生產時間計算，美國歐洲聖誕旺季皆墨，意思是亞洲下一季至半年後的經濟會出現更大幅裁員或倒閉的現象。半年內多數企業只有三種處境，獲利衰退、嚴重虧損或周轉不靈倒閉。我們將有20年來最高的失業率，百萬人沒有工作，且跨行、跨年齡、跨學歷。處於不安的狀態，但絕非世界末日，也不會是「我們這一代經歷最糟的狀況。」除了年齡20歲的這輩台灣人之外，台灣人誰沒窮過？沒苦過？
 
到市場消費刺激景氣
我給身邊的人，不同狀態，不同的建議：如果你是一位有上千萬台幣積蓄的人，別聽什麼「現金為王」的鬼話，盡量到市場消費。你的每一筆花費，在不景氣的年代都是慈善。如果我是馬英九，擁有六千萬定存，我會每個月初到月尾，天天花費，買好的畫，買大量的書，買江蕙蔡琴的好聽音樂，買新款牛仔褲，固定宴請母親朋友，到處送生日蛋糕、送花，甚至打掉臉上老人
斑……，把消費當公務行程之一，把薪水花一半以上，帶動全台資金富有者刺激景氣的 好習慣。
馬英九想捐3600元消費券給公益，他不如花36萬消費，再把買來的物品送給孤兒院。捐消費券這種小功德，就留給月入五萬的薪水階級吧！
如果你失業了，但仍有部分儲蓄，別過度! 沮喪。這可能是你投資自己最好的機會，回學校上一門對自己未來有用的功課。例如會計、管理、創業、行銷、其他一技之長以及流利的英語，為日後的經濟復甦做準備，累積更強的競爭力。
 
有工作的人日行一善
如果你仍有職業，但你熬得很苦，不妨日行一善。搭計程車，多給點小費；吃小攤販，多買一份給窮同事。看到比你更苦、更不快樂的人，你會惜福；日子也就慢慢過去了。
下周我自動向電視台報名，上工多主持兩天。我想眾人賺錢那麼難，自己不該再休息，決定多主持節目，然後把賺來的錢，或捐公益，或者好好地大花特花。奇怪，原本病痛的身體，竟然精神抖擻起來，這世界一直都是有付出才有回饋，不是嗎？

幫爸爸慶生完，換老公的爺爺生日

蛋糕

蛋糕

我愛吃蛋糕

今天幫爸爸慶生

希望他天天快樂、身體健康

我的酷企鵝小物

<table style="width:194px;"><tr><td align="center" style="height:194px;background:url(http://picasaweb.google.com/f/img/transparent_album_background.gif) no-repeat left"><a href="http://picasaweb.google.com.tw/rain1589/fNBKXB#"><img src="http://lh6.ggpht.com/rain1589/SEZMrl2K8NE/AAAAAAAABhE/p00YTg1-s9Q/s160-c/fNBKXB.jpg" width="160" height="160" style="margin:1px 0 0 4px;"></a></td></tr><tr><td style="text-align:center;font-family:arial,sans-serif;font-size:11px"><a href="http://picasaweb.google.com.tw/rain1589/fNBKXB#" style="color:#4D4D4D;font-weight:bold;text-decoration:none;">酷企鵝小物</a></td></tr></table>

辛樂克颱風來襲
全家人都待在家中
中午
東出手煮粥
晚上
就看我的了
用泡麵做牛肉炒麵
搞定

下班時過永福橋時
忽然發現天空掛著彩虹
一細看
竟然是雙道的彩虹耶
好美喲
看在那麼美的彩虹的分上
就不去計較老天爺
為何要一邊出太陽一邊下雨了
害我衣服都濕漉漉了

4種關鍵場合，別說蠢話！
2008-06-17 中國時報 【文／盧智芳】
    有些場合關係重大，你就是不能說錯話。遇到下列狀況，該如何掌握說話的分寸？

    1.求職面試　不批評、不抱怨、不迴避
    面試時話要怎麼說？面談超過1千位以上中高階主管的萬寶華企管顧問公司財務暨金融處長吳璧昇有個「三不原則」：不批評、不抱怨、不迴避。
    「你為什麼離開上個工作？」幾乎所有面試官都會問這個問題。回答時太情緒化的負面抒發，容易讓人覺得不專業，傷害的是自己而不是前任老闆。
    如果真想不出漂亮的說法，據實以告也比含糊不清、吞吞吐吐好。有一次，吳璧昇連換了4種問法，還是得不到答案，反而讓他愈發起疑。最後不得不使出殺手金間：「我相信這裡面一定有問題，你如果再不告訴我，我們就不用談了。」
    另外一位財務主管因為所屬公司被主管機關舉發帳目有問題，吳璧昇單刀直入問他：「你有沒有被限制出境？」對方回答：「有，但我是清白的。」雖然調查終結前，無法立即推薦他，但吳璧昇還是很肯定他的“guts”，「以後有機會仍然願意為他服務。」
    為了替自己加分，很多人面試時一開口就談過去的豐功偉績。吳璧昇認為，不妨先讓面試官主導，觀察對方到底想知道什麼。「積極傾聽→確認問題→表達自我」才是減少溝通誤差的循環。
    至於「都可以」、「無所謂」這些用語，想要讓自己看來隨和，其實會顯得語帶敷衍或漫不經心，最好少用。吳璧昇建議，還不如直接用「任何挑戰我都願意接受」這類正面肯定的句型，更能給對方積極有力的印象。

    2.跟老闆一對一獨處　從工作開始聊起
    不管是坐車、搭電梯、吃飯，總有些時刻要跟老闆面對面、一對一相處，這時候該聊什麼好？統一超商公共事務室公共關係TEAM經理林立莉會先從工作談起：「最近我有這樣的規劃，你覺得怎麼樣？」
    如果對象是統一超商總經理徐重仁，話題就更多了。因為徐重仁有自己的部落格，林立莉經常會上去造訪，看看他最近關心什麼。旅行心得、生活隨想都是適合的線索。
    統一流通次集團裡企業眾多，安排各家公司總經理受訪、出席活動，都是林立莉的任務。每個人風格不同，除了靠觀察，有時候她也會側面打聽，揣摩彼此互動的方式，避免踩到主管的禁忌。
    即使只有兩個人，仍要維持必要的禮儀。「狎近、輕侮是大忌，」資誠企管顧問公司執行董事林瓊瀛從主管的角度認為。他最欣賞一位共事5年的副總經理，除了能力強、負責任，「他一開口，一定用『您』不是『你』，」林瓊瀛說。雖然只是一個字，「可以看出他有充分的人情閱歷。」
    愈是親近，「愈要有『莊敬以待』的心，」林瓊瀛提醒。

    3.開會遇到僵局　先求同，再說己意
    開會，尤其是跨部門會議時，一定要避免「開口閉口『我家怎樣怎樣……』，」林瓊瀛指出。這口頭禪很容易讓人覺得有強烈的本位主義。
    開會碰到瓶頸，尤其是當大家陷入沉默，林瓊瀛會搬出幾個熟記的笑話來緩和局面。不過，這屬於難度較高的「破冰」技巧，時間點跟笑話都要得宜。想嘗試，「要考慮自己有無能力，否則就叫『白目』，」他一針見血地指出。

    他認為，資淺的部屬開會時最好多聽多咀嚼、不必搶快，「先說不一定贏」。若不清楚決策形成的全貌，貿然發言，很容易自曝其短。
    比較安全的開場白，或許是像匯豐銀行信用卡暨業務貸款分處╱個人金融處資深副總裁卓文芳的建議：「剛剛誰講了什麼……，聽起來應該是如何……，我認為……，大家覺得怎樣？」先回頭歸納剛才的討論，再發表自己的看法，最後不忘詢問其他人的意見。
    當然，重要關頭敢力排眾議，確實是一戰成名的好機會，但切記，一定要「有憑有據」。
    幾年前，中華汽車採購部經理曾誌曾在一場決定外包供應商名單的會議上，對得到一面倒支持的廠商持反對意見。他拿出數字，一一說明對方品質出過狀況、承製機台不合格、經歷不符，讓當時的總經理蘇慶陽當場改變裁示，也對他刮目相看。
    不過，最讓曾誌開心的，不是一鳴驚人，卻是後來流標廠商親自登門造訪，希望找到問題點。開誠布公談完，連對方也覺得有收穫。所以「放砲」不但沒有因此樹敵，「我們還成了好朋友！」曾誌笑說。若非靠研究時下足苦功，又何來這兩全其美的好結果？

    4.面對談判　清楚底線，尋找雙贏契機
    各種說話場合中，最困難的莫過於談判。畢竟雙方利益、立場都不同，一不小心就可能撕破臉。統一超商商品部商品採購經理翁英庭負責引進「ibon便利生活站」內的異業服務。他的角色屬於「通路採購」，經常要面對外部企業溝通進駐細節跟手續費收取的水準，談判經驗豐富。
    談判要發揮說服力，其實不脫兩個字：雙贏。所以翁英庭通常會從「和我合作會有什麼好處」作為切入點，除了把資料數據化，增加客觀性，他甚至會貼心地幫對方把分析利弊得失的報告都做好，讓他直接帶回去給老闆參考。

    必要的功課先做好之外，彼此攻防一來一往，當然也少不了一些技巧。
    翁英庭說，出發前，一定要先跟主管有共識。「老闆授權的額度有多少？絕對不可退讓的底限在哪裡？我這樣談你同不同意？」每一點都要釐清。
    上了談判桌，自己就代表公司，絕不能讓對方認為「除了你以外，我還可以找別人」。因此翁英庭也會事先知會主管：「如果對方事後來找你，請說『去找英庭』。」
    營造出「非我不可」的氛圍後，萬一談判陷入僵局，有時翁英庭會「以退為進」：「對不起，你也不能讓，我也不能讓，那就不要談了。」作勢要走，製造壓力。這招經常能讓對方拋出一些轉圜的空間。
    真的無法解決，回頭找部門主管出馬時，也要記得「壞人自己當」，把協商讓步的籌碼留給主管。
    只要情報充足、態度自信、清楚自己的權限，事實上並不容易出現真正「不得體」的窘狀。統一超商稱得上是國內最強勢的通路，但翁英庭認為最「不得體」的態度反而是「仗勢欺人」。很多業務往來都是長期、橫跨多面向的，說不定哪一天彼此需要的情勢會逆轉。「山水有相逢，」翁英庭以這句中國老話做下結語。

孩子當啃老族 錯在父母
 文／丘引（傳自美國）
 我的朋友大衛強生和他的妻子蓮都是高收入者。大衛強生自己經營冷暖氣公司，工作時間相當彈性和自由，他投入很多時間在做童子軍的義工。蓮的收入比丈夫還高，她是醫院的醫生團的顧問，收入相當可觀，加上蓮是獨生女，繼承了娘家一大筆遺產。不只如此，大衛強生也從自己的父母那兒和兄弟姊妹們分得為數不小的遺產。 這樣豐厚的經濟環境，你猜他們是如何對待孩子的？ 大衛強生的兒子念的是環境設計，共讀五年大學。他即將於今年五月畢業。耶誕節時，大衛強生的兒子從大學回家過節，大衛強生當著眾多親友在場的聚會對兒子發表聲明：「你大學畢業後得立刻搬出去。」 事實上，大衛強生的兒子自從高中畢業後就住在大學宿舍，只是放假時回家過個幾天假期而已，何以大衛強生需要做這樣的聲明？ 「大學時期回家幾天情有可原，但大學畢業他得立刻搬出去，這和住校不同。」大衛強生面對我的疑惑時解釋。 問題是，搬出去和住宿舍有什麼不同？ 大衛強生說，「所謂的搬出去就是兒子所有的東西，全部要撤離這個家。這個家已經不屬於他的家了。他得開始在外租房子，過個人的日子，學會婚前的獨立生活。」 這下我稍微明白，但我不懂，讓兒子的東西放在家裡有什麼關係。 「既然那兒已經不是他的家，他就該把所有自己的東西都要清光，做事情要乾淨俐落。」 「可是，你家明明還有三個空的房間，而且你家那麼大，多一個人住有什麼關係？」我問大衛強生。 「我的家大和我兒子搬出去是兩碼事。大學畢業就該完全獨立，只要住在一起，總是會依賴。」這是我美國朋友大衛強生的哲學。 ＜台灣篇＞吃住在家 賺錢自己花 有一個台灣的年輕人在網路上和我聊天，他自認很幸運，才退伍就立刻找到工作。 我問他，住在哪兒？他的答覆是當然住在家裡，吃住都由父母供應，他賺的薪水全是自己的。 我問他，沒有分擔家計？他辯稱自己的收入不高。「你沒有打算搬出去租房子嗎？」我又問。對方說，怎麼可能。 據我了解，這個年輕人的父母是勞動階層，賺的是很辛苦的勞力錢。父母供應這個孩子從私立大學畢業，應該是不小的負擔。他每個月的收入25000元台幣，他說很低，無法分擔家裡的開支。 在美國，如果收入是25000元，年輕人會花一萬元租房子，其他是伙食和各種費用。獨立是有代價的。台灣的年輕人賺的是自己的，吃住是公家的，很大的差異。從另一面來看，則是缺乏成本概念。 ＜別再寵了＞啃老族靠父母 就怕吃苦 在華人國家中有很大的族群叫做「啃老族」，也就是大學或研究所畢業後仍然待在家裡讓父母養，連交女朋友的費用也由父母支付。 沒有賺一毛錢，卻全身打扮得很名牌，很時髦，而付錢的父母，大都是三年級後段班和四年前前段班的，那群人出生在貧窮的台灣，沒有受太好的教育，不懂生活品質也不知享受。因此，這些父母和「啃老族」孩子站在一起，一個像闊少，一個像乞丐。 這些闊少還發展出一種理論，如果沒有拿父母的錢，恐怕父母還不高興呢！如果家裡還過得去，多讓父母養幾年，多考幾個研究所也何妨。 相對於美國的父母，早就把這些孩子踢出去了。 父母有錢是父母賺的，關孩子什麼事？美國的孩子從中學就開始打工，尤其高中和大學，打工經驗多，接觸的人面廣，自然比我們的啃老族成熟。 但話說回來，啃老族的出現，其實是父母的錯。 天下沒有人可以從你身上剝奪利益，除非你自己允許。這是美國人的說法。不讓孩子成熟，不讓孩子吃苦，這些啃老族將來如何養育他們和他們的下一代？二十幾、三十多的孩子不夠大出去磨練嗎？三、四年級的父母，應該閉門思過。

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【培養優良的姿勢】

走路通常是習慣造成ㄉ 因為習慣彎腰駝背
所以走路.甚至坐著都會彎腰駝背
而且常常彎腰駝背會造成脊椎側彎喔
可以再平常時做一些簡單的運動
就可以改善妳走路ㄉ姿勢
但是最好每天做喔
你可以試試看這些運動
先整個人靠在牆壁上(背對)臂股.背.肩膀.頭貼著牆壁.要站直喔
然後慢慢的跪下.站起來.跪下.站起來
一天做個50~100下
這個動作還可以消耗很多卡路里
(雙腿一起彎)這個 動作是美姿美儀裡ㄉ動作其中之ㄧ
可以改善你彎腰駝背ㄉ壞習慣
而且常做ㄉ話
連走路腰都會挺直囉 屁股也會變翹
可以試試看喔
或者你還可以用最古老ㄉ方法
拿一本重書 放在頭上 頂著走路 書不要掉下來喔
每天來回走個幾次


【培養優良的姿勢】

1.充分伸展脊柱。
2.側扭脊柱，讓左耳碰左肩，再換右邊。
3.旋轉頭部。
4.向前彎腰，使頭及手臂向地面甩，再仰身向後。
5.對著鏡子調整姿勢，當你的耳後、肩膀、臀部及膝蓋的背面到
　腳踝成一直線，那姿勢應該是標準了。
6.放鬆肩膀。
7.矯正駝背；站立時雙臂自然放鬆下垂，將手繞到背後交叉握緊
　，然後將雙手反摺，抵住兩肩骨的凹處，可擴　充前胸，收縮背
　肌，一天練習數次，每次數回。
8.墊高一隻腳可避免身體前傾，減少背部負擔。
9.保持膝蓋呈水平或稍高於臀。
10.勿蹺腳，跨腳使你姿勢歪斜。
11.保持與桌面的距離，以免駝背。
12.保持良好的睡姿，最好是彎曲膝蓋側睡，且使用較扁平的枕
　頭，記得使用較堅固的床墊。
13.走路、跑步、游泳、騎腳踏車及有氧舞蹈都是很好的運動，
　 可伸展肌肉，幫助姿勢良好。
14.適時休息背部，可在一天工作後躺在地上，雙腳置於矮板凳
　 上十五分鐘。
15.站立時應讓雙腳貼地。
16.在一天工作前後均應伸展背部，以抵制彎腰駝背。

其實一開始是前幾天在FunP看到這篇
http://blog.pixnet.net/Richter/post/17237839
覺得真是既中肯又白爛
想說如果有個台灣版應該也會很好笑...
畢竟台灣可是世界觀狹隘到不行的一個小島
不過等了幾天後發現
鄉民們似乎沒有要畫台灣版的打算

所以...............

我還是不想承認是我畫的XDDDD

可是如果你也想要畫的話可以跟我索取空白地圖..

出處：http://blog.pixnet.net/allen880808/trackback/a4917df906/17544042

牛奶怎麼喝才健康？

作者：謝明玲 　出處：天下雜誌 369期 2007/04

一年一度的518博物館日
請大家一起來加入
http://www.cam.org.tw/big5/activity/20080518/main.htm

本來想說買些便菜加個蛋糕
不~過
爸爸很堅持要訂餐廳
本想應該是訂不到的
但海宮硬是說可以幫忙擠出一桌來
後來爸打去問有沒有房間
阿清伯還說星期日、房間，ok
爸趕緊說是星期六晚上
阿清伯回說會安排
誰知
今晚去海宮時卻沒有位子
原來阿清伯還是記成星期日晚上
後來
直接把菜送到家裡
也不錯
說實話
我還比較喜歡這樣