如是生活些許慧心
這裡放的都事我自已想到的、看到的瑣事
學會理財 只需一個習慣

去年的這個時候,紐約時報週刊作家達門‧達林先生(Damon Darlin)做了一個專欄,向剛剛步入社會的畢業生提出了許多關於如何省錢的建議性忠告。許多畢業生給達林先生寫信抱怨說那些建議不切實際,有的說:在華盛頓或舊金山這樣的城市靠年薪四萬美元可怎麼生活?


據紐約時報報導,儘管畢業生們不願聽取達林先生的建議,今年他還繼續一如既往的提出忠告。達林先生說:我所提出的建議並沒有什麼極端的,只是我的母親曾經經常向我提起的一些簡單的幾點方法,諸如在領取薪水後首先把收入的10%存入儲蓄賬戶,即使漲了薪水,也連同一起存入儲蓄賬戶;學會烹飪;從不借錢投資於貶值的資產。
林達先生還建議不要買一些瑣碎的東西,一旦形成購買習慣,在那些東西上所花銷的錢可以省下來買一些有價值和值得紀念的東西。如果看到儲蓄所帶來的收益,您會發現其實習慣性的連續儲蓄並不難。

另外一點很有用的建議:找一個室友一起住。多次研究表明兩個人一起住生活費要比單獨住要低的多,離婚是最損耗錢財的。

這些如何省錢的建議的確使剛畢業的學生感到很大壓力。知道嗎?經濟學家們對於五六十歲的人存多少錢用於退休有很大的爭議,但是對於年輕人存多少錢並沒什麼爭議,因為幾乎都建議說:年輕人要多存錢。

趁年輕時儲蓄很關鍵。不僅僅是因為複利帶來的收益,而是因為如果你現在開始存錢,那麼到了65歲的時候,您所擁有的養老儲蓄將遠遠大於你45歲才開始存錢所獲得的養老儲蓄。換句話說,如果現在開始存錢,每月不用存很多,而等到以後再存錢,每月要存的數目要多得多。

每月將250美元投資於I.R.A.或者是401(K)計劃,假設回收率是6%,那麼您65歲時會得到50萬元的退休養老儲蓄。但是,如果您45歲才開始存錢,那麼要想65歲時得到50萬元就必須每月存上1,078美元。

另外還有一個足夠的理由讓您養成儲蓄的習慣:習慣存錢的人在工作時就習慣於低消費,所以他們即便到了退休年齡花費也相應較低。如果您稍微再多存些錢,那麼您將獲得雙倍的收益。

不管怎樣,我們又回到了先前的話題:如何能抽出用於儲蓄的錢?如果您只賺四萬美元(這個數字對於在大城市工作的大學畢業生來說是比較普遍的起薪收入),那麼每個星期的總收入為769美元,除去社保和醫療拿到手的收入為561美元。
如果您將收入的10%拿出來投資到401(K)計劃,那麼至少還能留有509美元。

換句話說:您只需養成一個習慣,每星期節省52美元的支出。可能上個星期浪費的開銷,這個星期都回想不起來用在了什麼地方。不信您可用一個方法檢驗一下,把您這一個星期的花費(無論是現今還是信用卡消費)清單到處張貼,然後回過頭來看看是不是有浪費的開銷。

如果您能再節省10%的支出,或者說50美元的支出,那麼您就差不多開始學會計劃生活支出了。

每月靠1,950美元能不能生活?的確,對於在紐約、舊金山或華盛頓這樣的城市生活的人會很緊張,因為房租高,通常很多人會找室友合租,很節省的花錢,或者偶爾向父母尋求援助。

另外一點可能也是促使您存錢的一個動力,那就是:可能退休儲蓄的許多方面是可以預測的,但是卻又一個更大的不可知因素,那就是醫療費用。
達特默思大學(Dartmouth College)的一位經濟學教授喬納森‧斯金納(Jonathan Skinner)先生說,減少退休儲蓄的支出比起日益增長的醫療費用來說,還是相形見絀了。據對超過50歲的22,000美國人所做的一項調查表明,到 2019年,大約有十分之一的退休老年人要花費一半以上的總收入用於醫療費上。斯金納先生說:醫療費用將可能是最大的開銷。

斯坦福大學(Stanford University)經濟學、健康研究與政策退休教授維克多‧福克斯(Victor Fuchs)說:儅您年老的時候,錢是最有用的,因為您有沒有錢就決定了您去看醫生的時候是坐公共汽車還是坐出租車。

維克多教授對二三十歲年齡的人的最好的建議是:參加您的公司最大配送繳費計劃,選擇自動儲蓄機制如房屋貸款。希望這一代人仍然能夠對社保和醫療計劃充滿信心。

在過去的兩年裏,達林先生一直不斷的提出如何花費如何更加精明的省錢。他說:這次是他最後一個專欄談論這個話題,因為他將要從事編輯工作,沒有時間寫類似文章。

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孩子當啃老族 錯在父母
 文/丘引(傳自美國)
 我的朋友大衛強生和他的妻子蓮都是高收入者。大衛強生自己經營冷暖氣公司,工作時間相當彈性和自由,他投入很多時間在做童子軍的義工。蓮的收入比丈夫還高,她是醫院的醫生團的顧問,收入相當可觀,加上蓮是獨生女,繼承了娘家一大筆遺產。不只如此,大衛強生也從自己的父母那兒和兄弟姊妹們分得為數不小的遺產。 這樣豐厚的經濟環境,你猜他們是如何對待孩子的? 大衛強生的兒子念的是環境設計,共讀五年大學。他即將於今年五月畢業。耶誕節時,大衛強生的兒子從大學回家過節,大衛強生當著眾多親友在場的聚會對兒子發表聲明:「你大學畢業後得立刻搬出去。」 事實上,大衛強生的兒子自從高中畢業後就住在大學宿舍,只是放假時回家過個幾天假期而已,何以大衛強生需要做這樣的聲明? 「大學時期回家幾天情有可原,但大學畢業他得立刻搬出去,這和住校不同。」大衛強生面對我的疑惑時解釋。 問題是,搬出去和住宿舍有什麼不同? 大衛強生說,「所謂的搬出去就是兒子所有的東西,全部要撤離這個家。這個家已經不屬於他的家了。他得開始在外租房子,過個人的日子,學會婚前的獨立生活。」 這下我稍微明白,但我不懂,讓兒子的東西放在家裡有什麼關係。 「既然那兒已經不是他的家,他就該把所有自己的東西都要清光,做事情要乾淨俐落。」 「可是,你家明明還有三個空的房間,而且你家那麼大,多一個人住有什麼關係?」我問大衛強生。 「我的家大和我兒子搬出去是兩碼事。大學畢業就該完全獨立,只要住在一起,總是會依賴。」這是我美國朋友大衛強生的哲學。 <台灣篇>吃住在家 賺錢自己花 有一個台灣的年輕人在網路上和我聊天,他自認很幸運,才退伍就立刻找到工作。 我問他,住在哪兒?他的答覆是當然住在家裡,吃住都由父母供應,他賺的薪水全是自己的。 我問他,沒有分擔家計?他辯稱自己的收入不高。「你沒有打算搬出去租房子嗎?」我又問。對方說,怎麼可能。 據我了解,這個年輕人的父母是勞動階層,賺的是很辛苦的勞力錢。父母供應這個孩子從私立大學畢業,應該是不小的負擔。他每個月的收入25000元台幣,他說很低,無法分擔家裡的開支。 在美國,如果收入是25000元,年輕人會花一萬元租房子,其他是伙食和各種費用。獨立是有代價的。台灣的年輕人賺的是自己的,吃住是公家的,很大的差異。從另一面來看,則是缺乏成本概念。 <別再寵了>啃老族靠父母 就怕吃苦 在華人國家中有很大的族群叫做「啃老族」,也就是大學或研究所畢業後仍然待在家裡讓父母養,連交女朋友的費用也由父母支付。 沒有賺一毛錢,卻全身打扮得很名牌,很時髦,而付錢的父母,大都是三年級後段班和四年前前段班的,那群人出生在貧窮的台灣,沒有受太好的教育,不懂生活品質也不知享受。因此,這些父母和「啃老族」孩子站在一起,一個像闊少,一個像乞丐。 這些闊少還發展出一種理論,如果沒有拿父母的錢,恐怕父母還不高興呢!如果家裡還過得去,多讓父母養幾年,多考幾個研究所也何妨。 相對於美國的父母,早就把這些孩子踢出去了。 父母有錢是父母賺的,關孩子什麼事?美國的孩子從中學就開始打工,尤其高中和大學,打工經驗多,接觸的人面廣,自然比我們的啃老族成熟。 但話說回來,啃老族的出現,其實是父母的錯。 天下沒有人可以從你身上剝奪利益,除非你自己允許。這是美國人的說法。不讓孩子成熟,不讓孩子吃苦,這些啃老族將來如何養育他們和他們的下一代?二十幾、三十多的孩子不夠大出去磨練嗎?三、四年級的父母,應該閉門思過。

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《城鄉紀事》中和興南里長將補選
2008-06-13/聯合報/C2版/北縣要聞】
中和市興南里前任、現任里長邱財發、邱宗慶父子,因涉及違反著作權法,二審減刑後各判刑8月、7月,父子兩人上訴最高法院,上月底最高法院判決駁回上訴,維持原判。中和市公所指因里長任期未滿2年,收到判決書後將依選罷法辦理里長補選。

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黃金比例咖啡-試飲心得


收到時包裹就趕緊打開,
那質樸又帶著高雅的的咖啡包裝,
尚未拆開就散發著陳陳的幸福香味。


回到家,倒出咖啡豆(曼特寜的)
嗯,帶著果香味的咖啡香迎面而來,

豆子看來好像培的比較深一點、有點大小顆不太均勻,不過那是因為有公豆在裡面耶,值得期待


磨成粉



成品
真的好好喝喲
比起一般市售的
曼特寜
多了一點微微的果香
少了點酸澀感
價位也ok
值得一試


黃金比例咖啡-試飲心得<wbr></wbr></a></td></tr></table>



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最高法院 裁判書 -- 刑事類

【裁判字號】97,台上,2256
【裁判日期】970529
【裁判案由】違反著作權法
【裁判全文】
最高法院刑事判決      九十七年度台上字第二二五六號
上 訴 人 邱財發
選任辯護人 郭芳宜律師
上 訴 人 邱宗慶
上列上訴人等因違反著作權法案件,不服台灣高等法院中華民國
九十六年七月三十一日第二審更審判決(九十六年度上更(一)字第
四一六號,起訴案號:台灣板橋地方法院檢察署九十一年度偵字
第一三二四九、一四八0八、一七八三二、一七九二二號、九十
二年度偵字第一五四五六號),提起上訴,本院判決如下:
主 文
上訴駁回。
理 由
按刑事訴訟法第三百七十七條規定:上訴於第三審法院,非以判
決違背法令為理由,不得為之。是提起第三審上訴,應以原判決
違背法令為理由,係屬法定要件,如果上訴理由書狀並未依據卷
內訴訟資料,具體指摘原判決不適用何種法則或如何適用不當,
或所指摘原判決違法情事,顯與法律規定得為第三審上訴理由之
違法情形,不相適合時,均應認其上訴為違背法律上之程式,予
以駁回。本件原審經審理結果,認為上訴人邱財發、邱宗慶行使
偽造私文書、販賣仿冒商標商品、常業侵害他人著作權之犯行罪
證明確,因而撤銷第一審關於
邱財發、邱宗慶部分之科刑判決,
改判仍依想像競合犯及修正前刑法連續犯、常業犯等規定,從一
重論
邱財發、邱宗慶以共同以明知為侵害著作權之物,意圖營利
而交付之方法侵害他人之著作權為常業罪,邱財發處有期徒刑壹
年肆月、邱宗慶處有期徒刑壹年貳月,並依中華民國九十六年罪
犯減刑條例之規定,分別減為有期徒刑八月、七月;併為相關從
刑之諭知。已詳敘其調查、取捨證據之結果及憑以認定犯罪事實
之心證理由。並就上訴人等否認犯行之供詞及其所辯各節認非可
採,詳加指駁。從形式上觀察,原判決關於得上訴第三審之行使
偽造私文書、違反著作權法部分,並無足以影響判決結果之違法
情形存在。邱財發上訴意旨略以:(一)、邱財發於偵查及歷次審判
中一再主張其於民國九十年遭法院判處緩刑後,即不曾有販賣盜
版光碟之行為,又證人方玉麟於他案偵查中所為之陳述,屬傳聞
證據,未經具結,亦未由上訴人等行使詰問權,且其所為之陳述
有前後矛盾之情形,顯有不可信之情況,依刑事訴訟法第一百五
十九條之一第二項規定,不得採為證據,縱認其所為之證述有證
據能力,方玉麟既稱其不認識邱宗慶,亦未與邱宗慶接洽買賣光
碟片等語,則方玉麟之陳述亦無法證明邱宗慶與邱財發有共同販
賣盜版光碟之事實,此並經鈞院前次發回時予以指摘,原判決仍
未注意及之。另證人陳君瑋於第一審法院所為之證詞,僅在敘述
扣得盜版光碟之經過,無法證明自九十年後邱財發仍有繼續販賣
盜版光碟之行為。故原判決援引證人方玉麟、陳君瑋之上開供述
,作為認定邱財發、邱宗慶共犯本件犯行之依據,即有判決不適
用法則及不備理由之違法。(二)、原判決主文第二項諭知扣案之該
附表(下稱附表)貳之五所示之物,係邱財發、邱宗慶共同犯罪
所用之物,惟附表貳之五標題名稱為「邱財發(91.07.17)扣案
物品清冊」,並未標明為邱財發、邱宗慶二人所共有,則原判決
宣告沒收之效力,是否即不及於邱宗慶?又原判決主文第二項所
稱附表參之二編號1-7、12、13、17-20之備註欄記載有「本院勘
驗」等字樣,惟原審法院均未進行扣案光碟片勘驗程序,原判決
並於理由欄三之(一)中認定係由第一審法院進行勘驗。另原判
決理由欄認定本件邱財發、邱宗慶於九十一年七月一日扣案光碟
數量為一萬六千四百六十片,惟依內政部警政署保安警察第二總
隊刑事案件移送書犯罪事實欄之記載、證人即台灣國際專利事務
所法務專員林秋萍警詢中、邱財發警詢中之陳述所示,本件扣案
盜版遊戲光碟數量為一萬五千九百四十三片。原判決上開記載均
與卷內證據資料有所不符,有判決違反證據法則及理由矛盾之違
法。(三)、原判決理由認定邱財發與邱宗慶二人有反覆多次之販賣
行為,因而構成常業犯及連續犯,惟未說明其認定之依據,僅以
其二人有經營「美華鐘錶遊樂器材行」之事,即認定上訴人等有
反覆多次販賣盜版光碟之犯行,有違論理等證據法則,亦有判決
不適用法則之違法。(四)、證人劉妍郁於偵查中所為之陳述,屬傳
聞證據,未經具結,亦未經邱財發對其行使詰問權,不得作為證
據,原判決理由並未說明得將之採為證據之理由,有判決不適用
法則及不備理由之違法云云。邱宗慶上訴意旨略以:(一)、原判決
僅以邱宗慶於第一審偵、審中之自白作為認定犯罪事實之依據,
惟上開自白與卷內證據資料有諸多不符之處,且原判決所援引之
證人陳君瑋於第一審審理中、方玉麟於他案偵查中、魏茂興於九
十二年度偵字第二0四八三號案件偵查中及陳人豪所為之供述,
均無法證明邱宗慶之犯行,難認邱宗慶有與邱財發共同販賣盜版
光碟之事實,則原判決僅以邱宗慶之自白作為有罪判決之唯一證
據,即與刑事訴訟法第一百五十六條規定有違,故原判決有判決
不適用法則及不備理由之違法。又鈞院前次發回意旨即已指明方
玉麟於他案偵查中所為之供述與邱宗慶所稱之販賣光碟方式等情
節均有不符,惟原判決仍將之採為證據,亦有未合。(二)、本件並
無證據足資證明邱宗慶有「反覆交付、販賣盜版光碟予不特定第
三人」之行為,原判決理由卻僅以其二人有經營「美華鐘錶遊樂
器材行」之事,作為認定邱宗慶有反覆實施犯罪行為之依據,顯
違證據裁判法則,又因其未於理由中詳述其得心證之理由,即有
判決不適用法則及不備理由之違法。(三)、證人劉妍郁於偵查中所
為之陳述,屬傳聞證據,未經具結,亦未經邱財發對其行使詰問
權,不得作為證據,原判決於理由欄中並未說明得將之採為證據
之理由,亦有判決不適用法則及不備理由之違法云云。然查:(一)
、被告以外之人於偵查中向檢察官所為之陳述,除顯有不可信之
情況者外,得為證據。刑事訴訟法第一百五十九條之一第二項定
有明文。被告以外之人於審判外之陳述,雖不符刑事訴訟法第一
百五十九條之一至四之規定,而經當事人於審判程序同意作為證
據,法院審酌該言詞陳述或書面陳述作成時之情況,認為適當者
,亦得為證據;當事人、代理人或辯護人於法院調查證據時,知
有第一百五十九條第一項不得為證據之情形,而未於言詞辯論終
結前聲明異議者,視為有前項之同意。刑事訴訟法第一百五十九
條之五定有明文。原審已敘明:證人方玉麟於另案偵查中向檢察
官所為之陳述,並無顯不可信之情況,且邱財發及其原審選任辯
護人亦均未爭執該證人於另案偵查中供述之證據能力,依上開規
定,自得採為證據等由,經核於法並無不合。邱財發上訴意旨於
原審判決後始爭執其無證據能力,並非上訴第三審之適法理由。
(二)、原判決援用證人劉妍郁、魏茂興於第一審所證,係在說明甲
○○、邱宗慶並無台灣板橋地方法院檢察署九十二年度偵字第二
0四八三號併辦意旨所稱:邱財發、邱宗慶二人於九十一年七月
十七日本件被查獲後,尚有九十二年八月十四日被查獲之其他販
賣犯行(見原判決第十五、十六頁),經核該二證人所證並非不
利於邱財發、邱宗慶二人。再本件原判決亦未援用證人陳人豪之
供述作為邱財發、邱宗慶犯罪之證據。上訴人等上訴意旨未依卷
內資料,任意指摘原判決採證違法、理由不備,亦非合法之上訴
理由。(三)、被告之自白不得作為有罪判決之唯一證據,仍應調查
其他必要之補強證據以察其是否與事實相符,所謂補強證據,並
非以證明犯罪構成要件之全部事實為必要,倘其得以佐證自白之
犯罪非屬虛構,能予保障所自白事實之真實性,即已充分。又得
據以佐證者,雖非直接可以推斷被告之犯行,但以此項證據與被
告之自白為綜合判斷,足以認定犯罪事實者,仍不得謂非補強證
據。原判決論處邱財發、邱宗慶共同以明知為侵害著作權之物,
意圖營利而交付之方法侵害他人之著作權為常業罪,係綜合甲○
○於偵查中及邱宗慶於第一審偵、審中之部分自白、證人方玉麟
於另案偵查中之供述、證人即警員陳君瑋於第一審之證述,暨第
一審勘驗扣案光碟數量(計一萬六千四百六十片)、品名之結果
,有勘驗筆錄可稽,並與卷內其他直接、間接證據參互審酌,為
認定犯罪事實之基礎。復說明方玉麟於本身涉犯著作權法案件中
,供承販賣盜版光碟與何人,無解於其犯行,且依法亦無減刑之
規定,自足認其陳述為真實。雖方玉麟所供送貨方式,與邱宗慶
所供不同,但邱宗慶與方玉麟陳述有買賣本件盜版光碟之基本事
實則屬相同,方玉麟所供自得採為邱財發、邱宗慶論罪之依據。
此乃原審取捨證據及證據證明力判斷職權之合法行使,其所為判
斷,尚無悖乎一般經驗法則,自不容任意爭執,而據為合法之上
訴理由。(四)、刑法上所謂常業犯,係指反覆以同種類行為為目的
之社會活動之職業性犯罪而言,至於犯罪所得之多寡,及是否恃
此犯罪為唯一之謀生職業,則均非所問,縱令兼有其他職業,仍
無礙於該常業犯罪之成立。原判決已就邱財發、邱宗慶二人經營
「美華鐘錶遊樂器材行」,除店面一半販賣鐘錶、一半販賣電視
遊樂器與遊戲光碟,係反覆以侵害著作權為目的之同種類社會活
動之職業性犯罪,應構成常業犯罪之理由,予以論敘綦詳。上訴
意旨謂原判決有理由不備、採證違法及不適用法則之違法,核屬
憑持己見之任意指摘,仍不得執為合法之第三審上訴理由。(五)、
刑事判決之文字,如有顯係誤寫而不影響全案情節與判決本旨者
,已經宣示或送達後,仍可由原判決之法院依聲請或本於職權以
裁定更正之(司法院釋字第四三號解釋意旨參照),此等因筆誤
而生之錯誤,既得以裁定更正,即無違背法令可言。經查依原判
決主文、事實及理由之全部文義觀之,原判決附表貳之五標題「
邱財發(91.07.17)扣案物品清冊」,其中「邱財發」應係「甲
○○、邱宗慶」之漏載;另原判決附表參之二編號 1-7、12、13
、17-20 之備註欄記載「本院勘驗」等字樣,係指第一審法院進
行之勘驗(見原判決第八頁),其中「本院勘驗」應係「第一審
法院勘驗」之顯然誤寫。以上筆誤因均不影響全案情節及判決本
旨,尚與違背法令之情形有間,亦不得據以提起第三審上訴。其
餘上訴意旨,經核係置原判決所為明白論斷於不顧,仍持已為原
判決指駁之陳詞再事爭辯,及對於事實審法院取捨證據與自由判
斷證據證明力之職權行使,徒以自己之說詞,任意指摘,難認已
符合首揭法定之第三審上訴要件。其等此部分之上訴違背法律上
之程式,均應予駁回。次按裁判上一罪案件之重罪部分得提起第
三審上訴,其輕罪部分原雖不得上訴,因審判不可分原則,第三
審法院亦應併予審判,係指重罪部分之上訴合法為前提,如該上
訴為不合法,第三審法院既應從程序上予以駁回,而無從為實體
上之判決,對於輕罪部分自無從適用審判不可分原則,併為實體
上審判.原判決認上訴人等一行為同時觸犯商標法第八十二條之
販賣仿冒商標商品罪部分,係刑事訴訟法第三百七十六條第一款
所列不得上訴於第三審法院之案件;上訴人等對重罪之常業侵害
他人著作權等罪部分所提起之第三審上訴,既屬不合法而應從程
序上予以駁回,則不得上訴第三審之販賣仿冒商標商品部分,已
無從併為實體上審判,自應併予駁回。
據上論結,應依刑事訴訟法第三百九十五條前段,判決如主文。
中  華  民  國 九十七 年  五  月 二十九 日
最高法院刑事第十庭
審判長法官 邵 燕 玲
法官 李 伯 道
法官 孫 增 同
法官 吳   燦
法官 李 英 勇
本件正本證明與原本無異
書 記 官
中  華  民  國 九十七 年  六  月  四  日

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鐵軌......值得深思的好文章

有一群小朋友在外面玩而那個地方有兩條鐵軌,
一條還在使用,一條已經停用。

只有一個小朋友選擇在停用的鐵軌上玩,
其他的小朋友全都在仍在使用的鐵軌上玩。

很不巧的,火車來了!
(而且理所當然的往上面有很多小孩的,仍在使用的鐵軌上行駛)

而你正站在鐵軌的切換器旁,因此你能讓火車轉往停用的鐵軌,
這樣的話你就可以救了大多數的小朋友,但是那名在停用鐵軌上的小朋友將被犧牲。

你會怎麼辦?
犧牲那名在停用鐵軌上玩的小孩...

但是那一名選擇停用鐵軌的小孩顯然是做出正確決定,
脫離了他的朋友而選擇了安全的地方,
而他的朋友們則是無知的選擇在不該玩耍的地方玩。
為什麼做出正確抉擇的人,要為了大多數人的無知而犧牲呢?

-----------------------------------------------------------
如果是我,我想,我不會選擇切換軌道。

因為,那群小朋友一定知道那是活的軌道。
所以,當他們聽到火車的聲音時,就會知道要跑。

但將軌道切換後,那個乖小孩必定慘死,
因為,他從來沒想過火車還會開到廢軌道上。

另外,一條鐵道會被停止使用,
是否代表著這個鐵道有著潛藏的危機呢?

如果切過去之後,
被犧牲的就不只是一個或一群小孩了,
或許會是整車的乘客?

我們常被教育要顧全大局,但公平嗎?

當大家都做的理所當然的時候,我們就必須隨波逐流,
否則就會被放逐而不容於世,當一個人太堅持自己是"對"的,
最後的下場可能就是被犧牲的可憐鬼!
又有誰會為他掬一把同情之淚?只會嘲笑他的愚蠢!

或許我這樣的想法與理念,
到老時會發現,我只是個不斷被犧牲的可憐鬼,
但這個社會又為什麼要把是與非顛倒來又顛倒去呢?

還記得有一次在電視上有人在討論『情、理、法』的先後時
主持人說:
『西方人較重視~~法治,法是死的,雖有自由心證的空間,但終有個本;
中國人較重視~~道理,理是活的,充滿了太多的變數,最後是非未必能有定論。』
你的思考模式,比較像西方人或中國人呢?

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【培養優良的姿勢】

走路通常是習慣造成ㄉ 因為習慣彎腰駝背
所以走路.甚至坐著都會彎腰駝背
而且常常彎腰駝背會造成脊椎側彎喔
可以再平常時做一些簡單的運動
就可以改善妳走路ㄉ姿勢
但是最好每天做喔
你可以試試看這些運動
先整個人靠在牆壁上(背對)臂股.背.肩膀.頭貼著牆壁.要站直喔
然後慢慢的跪下.站起來.跪下.站起來
一天做個50~100下
這個動作還可以消耗很多卡路里
(雙腿一起彎)這個 動作是美姿美儀裡ㄉ動作其中之ㄧ
可以改善你彎腰駝背ㄉ壞習慣
而且常做ㄉ話
連走路腰都會挺直囉 屁股也會變翹
可以試試看喔
或者你還可以用最古老ㄉ方法
拿一本重書 放在頭上 頂著走路 書不要掉下來喔
每天來回走個幾次


【培養優良的姿勢】

1.充分伸展脊柱。
2.側扭脊柱,讓左耳碰左肩,再換右邊。
3.旋轉頭部。
4.向前彎腰,使頭及手臂向地面甩,再仰身向後。
5.對著鏡子調整姿勢,當你的耳後、肩膀、臀部及膝蓋的背面到
 腳踝成一直線,那姿勢應該是標準了。
6.放鬆肩膀。
7.矯正駝背;站立時雙臂自然放鬆下垂,將手繞到背後交叉握緊
 ,然後將雙手反摺,抵住兩肩骨的凹處,可擴 充前胸,收縮背
 肌,一天練習數次,每次數回。
8.墊高一隻腳可避免身體前傾,減少背部負擔。
9.保持膝蓋呈水平或稍高於臀。
10.勿蹺腳,跨腳使你姿勢歪斜。
11.保持與桌面的距離,以免駝背。
12.保持良好的睡姿,最好是彎曲膝蓋側睡,且使用較扁平的枕
 頭,記得使用較堅固的床墊。
13.走路、跑步、游泳、騎腳踏車及有氧舞蹈都是很好的運動,
  可伸展肌肉,幫助姿勢良好。
14.適時休息背部,可在一天工作後躺在地上,雙腳置於矮板凳
  上十五分鐘。
15.站立時應讓雙腳貼地。
16.在一天工作前後均應伸展背部,以抵制彎腰駝背。

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最近有同事熱戀中
也有同事剛失戀
忽然發現
原來愛情對人的影響那麼大
突然覺得
他們是我所不認識的人

有些你以為的朋友
其實並不覺得你是朋友

有麻煩事 一定不會忘了請你幫忙

有好處 滾一旁去吧

除了讓自己盡量淡然處之
又嘆如何

又嘆如何
或許我真的做人不成功吧
那就讓我繼續做自己吧

至少那應該會讓我覺得好些

或許吧
只是我真的了解自己?
我也不知道

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湯匙預防感冒法

湯匙預防感冒法
感冒是萬病之源,也可能是癌前症狀。
預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士,
今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」,此法不同於刮痧,
重點在預防、避免感冒,只要每天睡前刮1次 ,徹夜好眠後,
可確保向疲勞說拜拜,自然不容易感冒。
在86歲大壽前夕,莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開,
時報出版公司將這些獨家的24小時自我健康管理秘訣,均收錄在《管好健康活到老》書內。
今天在新書發表會上,莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理,告諸大眾。
所謂的「湯匙預防感冒法」,動作與傳統的刮痧雷同,但原理卻大大不同。
首先,湯匙法不需要將衣服脫掉,也不需抹上潤滑油,只要使用一般沒有破損的瓷湯匙,
隔著衣服,順著肩胛骨2側由上往下、適度施力地刮,
馬上可以感覺到通體舒暢,人瞬間輕鬆得不得了。
莊淑旂說,傳統的刮痧是「有病」才刮,用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮;
但湯匙法是1種按摩,強調「今天的疲勞.今天消除」,它可刺激體內淋巴腺新陳代謝,
活化免疫力細胞,即可達到預防感冒的效用。
湯匙法建議每天晚上睡前進行5分鐘,莊淑旂說,這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。
被刮者坐在椅子或床上,2手要伸直到比肩膀稍高之處,且稍微往後一點,
全身放鬆、頭不能低下去,而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。
然後使用瓷湯匙在背部2側,緩緩地自上由下刮下來,刮完後再適度使力拍打背部;
之後,把被刮者的背部整個往後拉提開來,目的在打開胸部橫隔膜,
讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。
莊淑旂說,疲勞光靠睡覺是沒用的。
使用湯匙法後會發現,愈疲勞的人,刮起來愈舒服,反而不會痛。
湯匙法的目的就是要把消除疲勞,如果每天的疲勞不清除,就很容易感冒。
1個人若1年感冒到4次,就容易有前癌症狀。
在施行湯匙法之前,要先調整日常姿勢、動作,
因為姿勢不正確,效果比較難達成,所以要先矯正身體,練習縮小腹、提肛等。
此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作,進行湯匙法之前起碼要先做個5到7天。

86歲的莊淑旂氣色紅潤,自創 -- 博士養生法
高齡86歲的預防醫學專家莊淑旂,氣色紅潤,思慮清楚,
她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操.晚上湯匙預防感冒法」,每天持之以恆,
再搭配健康飲食、規律運動,把體內所有的「氣」給排出來,自然就不容易感冒。

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【致家中有小朋友的投資人】商業周刊第977期-溺愛戰爭
本篇文章摘自: <http://www.businessweekly.com.tw/menu.php?id=959>
商業周刊第977期作者:李盈穎、劉承賢、賀先蕙

孩子們正遭受「溺愛病毒」的攻擊!他們擁有的物質比上一代多5倍,受到前所未有的關注。
然而,他們卻不滿足,還出現負向行為。愛孩子容易,用對的方式去愛,卻很難……

有一種病毒, 正在全球各個角落肆虐,對著孩子們發動攻擊。
如果你是個非常疼愛孩子的父母,小心了!
這個病毒的感染源不在空氣中,被感染也不會發燒、嘔吐,但日子一久,
孩子可能出現七大負面人格特徵:驕傲、憤怒、妒嫉、懶散、暴食厭食、陷溺、貪婪,
從而影響一輩子的競爭力。

現象:千禧之子常見被溺愛兒童症候群這個病毒帶來的症狀,名叫「被溺愛兒童症候群」,
感染源只附著在父母身上,在1980年以後出生的孩子們,發病率尤高。
這已成為2000年以來全球兒童教育界最憂心的現象。

卡拉(Carla Wagner),十七歲,美國佛羅里達州學生。
這一天,她用美國運通金卡消費了一杯龍舌蘭,酒後,她駕著Audi A4揚長而去,
撞到了一位女學生。當法院打算以酒醉駕車以及傷害的罪名起訴她時,
她的父母問法官:「那麼,卡拉今年夏天是不是還可以像往年一樣到巴黎度過夏天?」
這是2001年8月,美國《時代》雜誌封面故事「Power Struggle, who's in charge here?」
裡的真實案例,該主題係探討美國小孩被溺愛及父母企圖扭轉這個風氣的情況。

2005年10月,英國《泰晤士報》也刊出一篇專文:「如何終結被溺愛兒童症候群?」
(How to end spoilt brat syndrome?),文中提到一個案例:
「她,只有十三歲,已經有了第一次性經驗,用違禁藥品,自殺過一次,
每次離家出走都要好幾天才回去。」你可能會認為,這個少女成長於暴力家庭,
事實不然,她的父母受良好的高等教育,總是細心呵護,給她一切她所要的,
讓她成為家中的「老大」!
這個女孩,正遭受「被溺愛兒童症候群」的侵襲!

調查:三分之二父母承認孩子被寵壞
不止英、美國,這股病毒也入侵了台灣。阿文(化名,),基隆某國中三年級學生。
國小時,他很聰明,父母極度寵愛。一次他欺負同學,老師請父母來學校。他的父親,
從BMW座車下來,就怒氣沖沖直奔找導師,母親則穿著水藍色碎鑽小禮服,隨後跟來。
父親劈頭說:「我的兒子,我很了解!」
母親再說:「我家阿文很乖,一定是有人激怒他,才會欺負人。」
阿文就這樣一直被護著進入國中。
國一時,阿文的學習狀況有了變化。數學老師發現他連簡單的運算都不會,
請父母來校了解狀況,導師說:「也許他要去檢定一下智力……」話還沒完,
阿文父親拍桌:「你腦袋才有問題!」

升上國二,父母這時才意識事態越來越嚴重。父母決定帶他去鑑定。
鑑定結果出爐,醫生說:「阿文是抗拒學習,而且懶惰,造成智力退化。」
夫妻倆回想著過去一味稱讚阿文的結果,竟讓兒子變成這樣,兩人愣在原地,久久不能言語。

過去,人們總高唱「給孩子的愛永遠不嫌多」。
但如今,過多的愛、不當的愛,卻讓孩子們失去競爭力,甚至產生負向性格。

以下六個數據,分別來自2001年哈佛大學的研究、2001年CNN及《時代》雜誌聯合進行的民調、
2002年美國非營利公共意見研究團體Public Agenda的調查:
一、80%的人,都認為今天的孩子比十年或十五年前被寵壞了。
二、三分之二的父母承認自己的孩子被寵壞了。
三、75%的人認為,現在小孩比以前做更少的家事。
四、只有9%的成人認為,他們在公共場所看到的孩子「對成人有所尊重」。
五、3分之1以上的老師,因「無法忍受」學生的行為,認真的考慮離開教職,或因此離職。
六、也是最驚人的數據,1984年時,孩童可以影響父母達五百億美元的消費。到了2001年,
這個數字達到三千億美元。更進一步推論,父母給孩子的物質享受,
比上一個世代整整成長了五倍!(編按:這段期間兒童人口數僅成長15%)

這些數據共同指出一個現象:孩子對父母的控制權越來越大,但其被寵壞的現象也越來越嚴重。
五倍的愛,五倍的物質,孩子消化得了嗎?

病源:嬰兒潮後期出生的父母易溺愛子女
兒童心理學先驅、哈佛大學心理學教授丹.金德倫,以美國九所學校逾千戶家庭為樣本,
研究四至十九歲兒童行為與父母教養方式後,提出一份報告。
該報告指出,嬰兒潮後期陸續誕生(1955至1979年)的父母,很容易變成溺愛的父母,
他將其稱為「溺愛世代」。原因有三:
一、他們在物質上比上一代富裕;
二、孩子生得少;
三、他們揚棄權威的教養方式。
在溺愛世代的家庭,美國的平均孩子數目已從4個變為2個;台灣每個家庭孩子數則僅1.68人,
他們的孩子享受了前所未有的關注與愛。
而這一代的父母,過去都被權威方式管教,因此他們質疑權威,
如今他們選擇與兒女做朋友、採取寬鬆的教養方式。

這群溺愛世代生下的孩子們(1980年以後出生),被稱為「千禧之子」(Millennials),
被譽為「歷史上最偉大的一代」,因為他們擁有最豐富的資源。
根據統計:這群孩子3分之1以上的人房間裡有個人電腦、3成兒童及5成青少年房間裡有電話。
他們讓父母或祖父母帶著到處旅行,而以前屬於大人的活動─出外用餐,現在成了全家的事;
有90%的父親會進產房看孩子誕生。隨著家庭的收入越多,他們到倫敦聽大笨鐘鐘聲、
到巴黎塞納河乘船、到威尼斯聖馬可廣場餵鴿子的機會就越高。

癥結:民主與溺愛,一線之隔
千禧之子,是歷史上得到父母最高注意力的兒童,然而,越多的愛,越多的物質,
卻出現越來越嚴重的副作用。

根據教育理論,父母的教養方式有四種類型(見右圖,民主、權威、溺愛、忽視),
此分類係根據父母付出的「溫暖、支持」,與「指導、要求」程度而有所區別。
其中,「民主型」父母,是最佳管教方式,他們既給孩子充分的「溫暖、支持」,
又給予適當的「指導、要求」,孩子因而感受到父母的關愛與尊重,
同時發展出高度的自我接納與個人控制。

但一不小心,「民主型」可能就會變成「溺愛型」父母,兩者常常只是一線之隔。
輔大兒童與家庭學所副教授陳富美指出,若只是一味給予「溫暖、支持」,
卻未給予「適當的指導、要求」,賦予過度的自由,將變成溺愛型父母,
孩子無法制止本身負向、不合理的行為,自我接納能力也低。

而溺愛型父母又可再分為兩類:放任,或過度保護。
前者沒有為孩子設定規則,接受孩子所有的欲望和行為。
後者則主動代替孩子解決問題,沒有提供孩子嘗試錯誤的機會。

台北現場:怕廁所不乾淨,菲傭陪伴上學
鏡頭轉到台北的大安社區。八歲的Angela(化名),頭髮整齊的如同一把利劍削過。
她的父母常常出國,收入屬中上程度,但因她是獨生女,從小備受寵愛。
平常她的打扮都是配套好的,花色蘇格蘭裙,肯定搭配相稱的素色上衣,
襪子樣式絕不會搶走上衣的風采,腳踩的是ELLE童鞋,連包包款式都有講究。
她的人生被父母安排得十分完善,連上廁所這件事也不例外。
她就讀仁愛國小一年級時,每週二中午,菲傭為她送便當。只見菲傭迅速的跑進教室、
放下便當,牽著小Angela的手,兩人很快來到廁所前。菲傭一間間敲開廁所的門,
「太暗、地上有水、馬桶上有黃漬」的都被淘汰。
如廁完後,菲傭迅速的幫她整理衣服,接著把她拖到洗手台,用肥皂搓了兩分鐘之久。
小Angela的媽媽要求她,學校廁所不夠乾淨,若想上大號,盡量忍住不要在學校上,
免得「處理不好」。但一年下來,她還是決定將女兒轉到廁所更乾淨的康橋國小。

逢年過節的時候,Angela的媽媽一定認真打點,
從接車的阿姨、司機、到外籍課程老師、導師等十幾人,都送上高檔禮品。
因為這些錢可保證她的女兒坐上校車最好的座位,一旦在校有任何異常,
老師總是第一時間回報、聯絡簿的老師留言也總比別人多得多。

大陸現場:兒子打媽媽巴掌說「雞腿是我的!」
房間有人掃、上廁所有人伺候、出門有人接送,Angela能做什麼呢?
常常,她讓自己變成一座雕像,不發一語。她自己解決問題的能力,已經被剝奪了。
不只台北,在上海的地鐵車站裡,有很多「地鐵父母」。
上海的地鐵有三層,最底層是搭車處。
這天,一位爸爸在車站外買早點,他拿著手機,氣急敗壞對著另一頭的太太
說:「叫你先去排隊買票啊!上什麼廁所?萬一兒子來不及怎麼辦?」
說著邊掏錢、邊罵、邊揮手叫兒子先去月台等。
原來,上海父母為了讓寶貝兒女省時間,夫妻兩人分工合作,一人買早點,一人買票,
好讓孩子不用浪費時間,多個十分鐘看書。

鴻海集團董事長郭台銘也曾說過一個小故事。他第一次回老家祭祖時,包了輛計程車。
當天,郭台銘趕夜車,從山西南部夜渡黃河。晚上十點多,月光瀉了一地,
司機跟郭台銘坐在黃河邊聊天,聊啊聊啊,司機先生竟哭出來了。
原來,這司機每天賺了錢,只吃兩個饅頭、兩根蔥,但為了孩子,
他一定會買根雞腿回去給兒子吃。有一次,他生病了,妻子把兒子的雞腿給他吃,
兒子竟然打妻子一巴掌說:「這雞腿是我的,為什麼要給爸爸吃?」


美國現場:餐廳拒收失控的小孩進門
郭台銘感嘆:小孩一直以為雞腿是他的,連他爸爸生病了,也不讓步。
這種小孩沒有感恩心,只曉得占有,不曉得失去的滋味。

放任的溺愛型父母也很多。在紐約長島,有間名為「船塢」的餐廳,門口就曾掛了牌子
「如果你不能好好控制你的孩子,請你們不要進來用餐。」
餐廳規定:「不收支票、不收信用卡、不能在裡面打行動電話,把會尖叫的小孩帶出去」。

另一個主角Dorothy(化名),則出現在台北市中心的快樂瑪莉安美語幼稚園。
六歲的Dorothy活在母親對她百依百順的羽翼下,在學校,只要別人不合她的意,
她就用尖叫、大吼抗議,母親對她束手無策。
每天,她帶著家裡的高級糖果,從私家轎車下車,略仰著頭慢慢走進學校,
她袋裡的糖「叮咚叮咚」碰撞發響。
「各位同學,我今天帶來的是摩洛哥可可巧克力糖。」
接著,她將糖一顆顆放在同學掌心上,「你,哼!沒有!」只見她跟一個男孩說。
因為昨天這位小男生拉了她的辮子,今天必須接受懲罰。
Dorothy在學校,就像「蜂后」一般,懂得利用物質發號施令。

高雄長庚醫院兒童心智科主任周文君分析,孩子在社會互動中,
最需要的就是「妥協、分享、互動」三種特質,被溺愛的孩子,
容易喪失學習這些特質和演練的機會,就容易自我中心。

幼稚園,是社會情境的第一關,被溺愛的孩子因為不具上述三種特質,
容易與同儕出現爭執,隨著時間長大,在人際交往上就會產生挫折感。
這個挫折感緊接著會帶來焦慮、憂鬱、拒學,然後產生更多的情緒問題,
甚至出現自殺、攻擊性的行為。
此外,被放任的孩子,由於將「獲得東西」視為理所當然,通病就是「等不得」,
當「無法獲得」的情境出現,就容易出現犯罪行為。

忠告:「易開罐的愛」只會害了孩子
然而,溺愛的問題不在於愛多、愛少,而在於「怎麼愛」。
愛的方法正確,孩子的行為加乘;
愛的方法不正確,錯誤的行為也更嚴重。
這樣的狀況你應該不陌生,全家吃飯時,父母因為愛孩子,總是主動幫孩子夾菜,
將最好的菜留給孩子,等到孩子吃不下,父母才吃下剩餘的菜。
久而久之,孩子理所當然以為,「我本來就該吃最好吃的菜」。
有一天,當他看到愛吃的食物,問也不問,一口氣全盤吃光,
不管其他人是否取用時,你才發現,原來你的愛給錯了方式!

周文君分析,成功的愛,孩子不僅感受到父母的用心,還會回頭反問母親要不要吃一口,
而不是全部吃完。這樣的愛,就沒有多餘的問題。
美國權威心理學家、哈佛大學教授羅伯.寇爾斯(Robert Coles)曾對富家子弟進行研究,
他指出這些孩子的問題:「儘管擁有財富及特權,可是他們依然不快樂、不滿足。
所有的錢財、玩具、旅遊,全都不請自來。他們已擁有許多,還想更多,
得到後卻沒有很大的滿足感,只是生出更多的欲望。在表象下,充滿著糾結不去的無用感。」

同樣的,因為不虞匱乏,千禧之子也失去努力的動機、生命的熱忱。
也如同美國心理學教授索羅門.史奇莫形容希臘諸神,後來為何變成易怒的一群
「正因為他們要什麼有什麼,有任何願望可以馬上實現,就變得不再有希望。
希望,是建立在有未實現的理想、有需要花費力氣才能滿足的需要上。
由於不需要希望而失去希望,神也會變得煩躁。」
愛孩子,就別讓你的愛,變成「易開罐的愛」:廉價、易開、隨取隨有。

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台灣國旗 列芬蘭小學數學教材

台灣國旗 列芬蘭小學數學教材 記者:林宏宜

芬蘭的國家整體競爭力,已經連續三年排名世界第一,
芬蘭的競爭力,其中一個很突出的表現,就是他們國民的基本「國際觀」,
他們怎麼樣培養小孩的國際觀,比如說,他們在數學教科書,放進世界地理,
包括台灣的青天白日滿地紅國旗,都成為數學題目的一部分,
記者林宏宜今天要深入芬蘭小學校園,帶您看芬蘭的教育方式,帶給台灣什麼樣的啟發?

位在赫爾辛基的這所小學,這群小朋友是芬蘭未來的主人翁,芬蘭的競爭力就是從他們開始。
芬蘭是怎麼教育他們的小孩?一起到芬蘭的小學課堂來看看。
TVBS 記者林宏宜:「好,我們現在在他們小學三年級的數學課打開他們的數學課本,
裡面一看,居然有中華民國的國旗。」

明明是數學課本,為什麼會有中華民國國旗?
原來出題老師挑出四個國家的國旗,讓學 生計算當中紅色所佔的比例,
上面寫著「台灣」的青天白日國旗標準答案是「四分之三」,他們邊算數學邊認識了台灣。

「芬蘭驚艷」作者吳祥輝敘述:「他透過一個數學題目,
就已經讓國小三年級的小孩子接觸到世界。」

再翻開課本的另一頁,這裡要計算全世界的高塔,但裡面沒有台北101 ,
卻出現了高雄即將在2008 年要蓋起來的摩天樓。
吳祥輝:「連我們台灣人都不知道,人家已經放在小學數學教科書裡面。」

這是芬蘭訓練小孩國際觀的方式,
再來看看這個班級,這個班正在上數學,學生只有三、四個,這有點像台灣的課後輔導,
因為這些學生在正規課跟不上進度,老師依照他們的程度一對一,
再教一次,「不放棄任何一個學生」,就是芬蘭教育的基本理念。

芬蘭小學校長:「我們試著照顧每一個小孩,希望讓他們都可以發揮學習的極致。」
劉慧瑛:「你可以再稍微投入一點。」
這位是劉慧瑛老師,她出生在台灣, 20 多年前她嫁到芬蘭,
如今是芬蘭第一音樂學府的鋼琴系主任,自己在這邊從事教育,
她感覺芬蘭最大的競爭力在於這句話。
劉慧瑛:「他 們很注意種種自己來的,所有人都自動自發。」

芬蘭的流動圖書館,像巴士一樣的圖書館,在社區開來開去,小朋友隨時可以借到書,
讓芬蘭拿下另一個全球NO.1 的紀錄,那就是「最高閱讀率」。

這樣一個北歐小國,很努力在教育他們的下一代。
他們在國家競爭力上,也的確讓全世界看到了成果。

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97年工廠校正暨營運調查從97年6月1日開始,
請各受查工廠配合調查,以免權益受損。

為 健全工廠管理及瞭解工廠營運實況,經濟部自97年6月1日起至7月15日止,對在96年12月31日前領有工廠登記證之8萬6千餘家工廠展開全面校正調 查,各縣市政府工業主管單位將遴派調查員親自前往工廠訪查校正,工業局特別呼籲各工廠備妥工廠登記證、營利事業登記證及統一發票章(或工廠章或公司章)等 以利核校。
本項調查如發現工廠遷移廠址、變更產業類別或工廠登記事項有所變更等情況,將依照規定,適時促請重新辦理工廠登記或變更登記;如調查發 現符合工廠管理輔導法第20條歇業情形並經工業主管機關認定事實者,視同歇業,由主管機關予以公告註銷之。另若連續兩年未接受校正(接受校正者於其工廠登 記證會加蓋工廠校正章)者,工業主管將認定工廠已停工超過1年,依法予以公告註銷。本項調查經校正調查符合者,調查人員會於該受查工廠之工廠登記證加蓋工 廠校正章,惟未接受校正調查者恐被誤認為無製造、加工等無營業情事,事後又要補校正或被公告註銷造成困擾,因此請各受查工廠全力支持密切配合,以免權益受 損。

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省油達人出招 教你1年省出5萬元

本篇文章摘自:Smart智富月刊.第 118 期 / 徹底精通 / 作者:何世芳

油價從6月1日調漲,幅度超過20%,開車族每月單是油錢可能就要多花1,000元以上,這下子,省油可不能只是偶爾做做,必須變成長期「抗戰」。 既然要長期抗戰,方法絕對不能只有1招。《Smart智富》月刊專訪3位省油達人,要告訴你:到哪裡加油最省?還有,車子要怎麼開?油要加多少?最能降低油耗。


《省油達人1》卡優網總編輯周湘台:看準時間、帶對卡加油 有好康

「過去,使用加油站與銀行的聯名信用卡,是節省油錢的重要方法,現在已經愈來愈困難了!」卡優網總編輯周湘台表示,現在台灣中油、台塑加油站的優惠方案幾乎都取消了,很難省到油錢。
但他還是透露了一個獨門、僅存的省錢妙法,就是在每星期三,到台灣優力加油站加油,並用日盛銀行的GOGO卡刷卡付費,最省!
每星期三到台灣優力加油站刷卡加油,每公升油價可便宜2.2元。而與台灣優力加油站合作的發卡銀行有日盛、玉山、滙豐等13家。
用這13家銀行發的信用卡刷卡付費,都可累積紅利,不過,以日盛GOGO卡最優惠:平日加油,GOGO卡是每20元可得5點紅利點數,每週三則可享7點回饋,加油所累積的點數,每500點又可折抵當期加油金30元。
目前,台灣優力在台北市已有3個據點,台北縣有18個,其他地區共有89個加油站(編按,詳細地點可上www.youni.com.tw/index.htm查詢)。
除了台灣優力的星期三特惠價,將維持至6月底之外,屬於台塑系統的全國加油站,已準備在6月油價「解凍」後,拿1億元銀彈進行大促銷活動,開車族請要密切注意。
算一算》到台灣優力加油省多少?
照著周湘台提供的妙法試算,老黃開著1,600cc的轎車,油箱容量約55公升,5月21日(星期三)到台灣優力加油站加95無鉛汽油(30.7元∕公升),老黃賺到多少好康?
1.加油折扣:(30.7-2.2)元×55公升 ≒1,568元,省121元。
2.紅利折抵:1,568元÷20元×7點≒548.8點,因達500點,再省30元。
答案:老黃總共省了151元,約9.6%。


《省油達人2》度假飯店執行董事吳睿弘:5招齊下 油錢每月少4200元
靠加油站、銀行提供的好康省錢還不夠,擔任汽車行銷顧問、現為牡丹灣Villa執行董事的吳睿弘,收入很優渥,卻仍想辦法省油錢。他研究車、開車超過10年,綜合自己的心得,歸納5個省油絕招,估計年最多可以省下5萬元。
第1招:開柴油車
吳 睿弘分析,如果買的是高耗油車種,除非不開車,否則再怎麼節約,也省不了多少油錢。以5月21日牌告油價計算,無鉛汽油每公升為30至32.2元,柴油則 是27.5元,單是油價就差了2.5到4.7元。另外,常到郊區出差、旅遊的他發現,偏遠地區的加油站,油價會比都會區加油站便宜,若順道經過,或可注 意。
第2招:挑氣溫低時加油
建議最好在早晚氣溫較低時加油,因為汽油會熱脹冷縮,天氣冷一點時加油,就可以加得比較多。還有加油時,要避免汽油濺出油箱,平時則一定要鎖緊油箱,不讓汽油揮發掉。
第3招:減輕車子重量
吳睿弘指出,一台小客車每增加100公斤負載,耗油量就增加3%之多,但很多人的車上,尤其是後車廂放了一堆不必要的雜物,他勸車主們趕緊把雜物清掉。
第4招:不要空檔加油暖車
只要慢慢加速,引擎溫度就可達到正常工作溫度,不必原地暖車耗油。另外,轉彎時務必柔和、平穩,開車族千萬不要耍帥,盡量維持一定的速度、不太變換車道,都能降低油耗量!
第5招:保持適當胎壓
吳睿弘根據測試指出,車輛的胎壓每減少磅,便增加1.5 %的油耗,所以行車前,務必先檢查車子的胎壓,胎壓不足時先去打氣。

《省油達人3》運匠蕭善文:油加半滿、胎壓多1磅 月省2500元
有省錢達人之稱的計程車司機蕭善文,和吳睿弘一樣,也有許多省油絕招。
他除了強調車子要減重、胎壓要足。其中,車子減重的絕招,是油箱不要全部加滿。「其實,油箱裡的油,也是增加車體負載量的重點之一,所以,加油時最好是半滿,就可以降低耗油量。」蕭善文說。
其次是,蕭善文的車子輪胎,胎壓會比同型車種多個磅。因為輪胎胎壓愈高,車子的行駛速度會愈快,也就愈能減少油耗。不過他再三提醒,最高只能增加磅,因為胎壓愈高、煞車也愈不容易,千萬別為了省錢而危及生命安全。


開車時,除了善用吳睿弘提供的招術外,蕭善文再補充個小撇步:
撇步1:少踩煞車、油門
愈 少踩煞車與油門,就愈省油。根據車廠測試,每當一急踩煞車,就得多花3到5元油錢,因此要特別注意與前車的距離。另外在遇到紅綠燈時,很多人總是到最後關 頭才猛踩煞車,綠燈後又猛踩油門,這都是錯誤的,正確的是,遠遠看到紅燈後,就要緩緩煞車,綠燈亮後,則要緩緩踩油門。
撇步2:氣溫27℃以下,車窗開一半
當室外氣溫不超過27℃時,同時將左右車窗維持半開狀態;但若在高速公路上,蕭善文就不建議開窗,因為風阻很大,開窗不一定省油。
撇步3:維持固定車速
在市區行駛時,車速維持40到50公里間最為省油。
撇步4:使用「智慧型保險絲」
在車上使用智慧型保險絲,每個月可以節省約5%的油錢,雖然比業者宣稱可節約的10%少,「但在這個漲價成常態的時候,也不無小補了!」蕭善文說。同樣是公升汽油,多數運匠約開個公里,蕭善文卻能開上公里。以他每天在大台北地區跑上10~12小時,每月油錢約1萬元,而同業則要花到1萬2,500元,整整省了2,500元,無怪乎他會成為運匠同業爭相諮詢的省油專家。
撇步5:妥善打檔
妥善打檔,是成為省油達人不可少的「修鍊」。若是開自排車,駕駛時放在D檔;開手排車時,不要太早或太晚換檔,而遇到上下坡時要降一檔。

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收到歐舒丹的試用品ㄝ,剛好是小周末,晚上好好來試試看吧!
不過,
本來對他的包裝有點期待的說,好像太平凡了點。
歐舒丹紅米控油保濕凝露試用


而且竟然沒有附使用說明,害我還要再上網找。

--歐舒丹紅米控油保濕凝露--官網的資料--
清爽不黏膩的凝露狀配方,蘊含自紅米萃取的多種豐富成分,結合保濕因子,能發揮抑油保水作用,改善肌膚因過度出油造成的暗沉、粗糙與油光,使肌膚更平滑細緻、膚色更勻淨透亮。優異的控油功效,讓妝容更持久!
Good to know: 易泛油光的膚質除了控油,還要選擇具備保濕補水功能的產品,才能讓肌膚恢復自然平衡的狀態!
How to use: 每天早晚於化妝水後使用。
北市衛妝廣字第97050265號



我的膚質雖說偏乾,但又有點鼻子出油的問題,兩頰毛孔大了點,又很容易過敏。最適合試用這款歐舒丹紅米控油保濕凝露。


一打開試用包,
一種清清淡淡的甜甜香味,有點微微的香味,介於米香和奶味之間。
白色的凝露狀質的感覺有點像精華液,不會太於黏膩,也不致於水水的。
份量倒是有一點尷尬,全數擠出一次用,對小臉如我,有點多了,分兩次用,又覺得太少。
抹上去後十分的好吸收,使用完後臉上不會有黏膩感,有種清爽的水嫩感,使用完的隔天起床,臉部肌膚一樣乾淨無油光,而且一點也不緊繃,臉部一樣滑滑嫩嫩的,塗防晒也不會不好推開。
T字不油,
兩頰不乾,值得推薦喲。


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轉載:吸收新知何必要花錢?

本文作者:搶錢男

方法一:上網
  這是最快最簡單的方式了,現在許多企業都提供許多免費線上學習課程,只要你在搜尋引擎輸入「線上學習」四個字,多到爆的免費線上學習資訊讓你一輩子也學不完。

方法二:上圖書館
  我在「圖書館好用論十招」一文中介紹了十個利用圖書館的好方法,可以利用圖書館免費借書和看書報雜誌的功能,輕鬆找到想要的新知,總之就是不要用買的就對了。

方法三:做好剪報工作
  什麼叫做「專業」?什麼叫做「專家」?就是對某一類的知識特別豐富的人嘛!如果你對某類知識特別有興趣,可以多留意這類訊息或報紙中的文章,辛苦一點拿把剪刀,將這類文章剪下來,蒐集到檔案夾中反覆研究,我相信你也會是個「專家」。

方法四:免費索取
  常看網站上或報章中會出現可以免費索取的訊息,別客氣,如果有興趣馬上寫信去索取,通常廠商為了要賺你的錢,還會送你一點贈品及好處,記住見好就收, 別掉入廠商要你花錢的陷阱就行了。還有一種免費索取的刊物是放在便利商店裡,封面有大大「免費索取」四個字,每家便利商店可以索取的刊物不一樣,通常都是 產品型錄,做得很像雜誌,裡面有不少好用的生活新知及資訊,也是一樣要小心別被美美的產品給勾走了喔。

方法五:向朋友借
  這是最好的方法了,打聽一下有哪個朋友有?或是哪個朋友買了新書?別客氣給它借來看一下,就算等久一點也沒關係,用這方法還可以順便和朋友多聚聚,增加友誼喔!

方法六:到書店看
  我通常都是用這個方法啦!每天利用下班塞車時間,到固定的書店裡看同一本書,一天看一點,十幾天就可以把一本K完了,美味欣喜之餘再瞄準下一本,如此,每天的上班和下班變得很有趣喔。

方法七:路邊派報
  在台北通常捷運站前都有人發送免費報,有時早上的公車裡也有送,這些報紙內容都瞄準了上班族群,裡面除了八卦之外,還有很多上班族實用的新知,每天看一點,生活更新鮮喔!所以下次派報生好心發給你時,不要在搖頭揮手和派報生說再見了喔。

方法八:參加免費演講
  有許多企業的賺錢模式,會先辦很多場的講座,有些公益團體本身也會辦講座,請到的都是學有專精的社會人士,演講的主題都很實用,這些訊息通常會出現在 報章雜誌廣播或網站上,只要稍微留意就能發現,可以挑選有興趣的講座參加,有時還會有餐點招待及免費贈品可以A喔。有一次我就參加一個保險公司辦的理才講 座,真的不但內容很受用,還有免費晚餐可享用,中場休息的趣味問答活動,我又A了一隻小熊,嘿嘿,這樣的機會怎麼可以錯過呢?

---我可是力行者之一喲---

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同事L上班或與朋友約
一向習慣提早到
有了小孩後更是如此

某日早晨,
同事L對小孩說
快~~快~快來不及要遲到囉
(其實還早的很)
我先下去發動車
你們快點ㄛ
 
同事L一面低著頭發動的車
一面對小孩子說:「阿還在幹嘛,是好了沒?」
快快快~~~~一連數聲催促小朋友
只是車鑰匙一直無法發動機車

同事L忽然聽到
嗯~~小姐
我~~我不是你小孩
你的小孩在我身後站很久
而且這是我的機車

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今天臺北下了一天的雨
晚餐時突然發現
衣蝶今天是最後一天



不會吧
我還有六百元禮券耶
不顧下著細雨
坐著公車去
不過好多櫃位都空了

(品木宣言)

為了六百元禮券
又刷了一千多元
有點不符我對自已的理財要求
---懺悔中---

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allen880808 | 12 May, 2008 23:00


其實一開始是前幾天在FunP看到這篇
http://blog.pixnet.net/Richter/post/17237839
覺得真是既中肯又白爛
想說如果有個台灣版應該也會很好笑...
畢竟台灣可是世界觀狹隘到不行的一個小島
不過等了幾天後發現
鄉民們似乎沒有要畫台灣版的打算

所以...............

我還是不想承認是我畫的XDDDD

可是如果你也想要畫的話可以跟我索取空白地圖..


出處:http://blog.pixnet.net/allen880808/trackback/a4917df906/17544042

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打我唸大學起
每天的生活必須品就是咖啡
大約只有懷孕和哺乳時
加起來近二年(其實沒那麼久啦)
是長時間沒有喝
每天上班前只要有一點點時間
必定會用我那簡易的磨豆機現磨現用機器煮
不過有時來不及就只好用之前磨好的
在辦公室用濾泡式的了
我還有奶泡杯
可以自已打牛奶做成拿鐵喲
為了避免上次去桂林六天時
找不到現煮咖啡喝
只有三合一的咖啡可以喝
於是外出旅遊我必備單杯式的研磨咖啡


我的咖啡機

上班時的好朋友


出外必備品

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